ダイエットの強い味方★冷奴のもやし添え

しまこと母さん @cook_40164209
ダイエット中の定番低カロリーの豆腐ともやし。いつもの冷奴に一工夫。合わせるドレッシングで味のレパートリーが嬉しいヨ♪
このレシピの生い立ち
妊娠前のダイエット中に良く食卓へ登場していました。
ダイエットの強い味方★冷奴のもやし添え
ダイエット中の定番低カロリーの豆腐ともやし。いつもの冷奴に一工夫。合わせるドレッシングで味のレパートリーが嬉しいヨ♪
このレシピの生い立ち
妊娠前のダイエット中に良く食卓へ登場していました。
作り方
- 1
①もやしは茹でて冷蔵庫で冷やすか、時間のないときは冷水で冷やす。
- 2
②皿に豆腐を盛り付けて、もやしを乗せ、お好みのドレッシングでどうぞ♪
- 3
- 4
コツ・ポイント
低カロリーを目指すなら、ドレッシングはノンオイルやポン酢がおすすめ。中華ドレッシング、ごまドレッシング・・などなど、その日の気分でどうぞ♪
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