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ヘルシー豆腐サラダ☆
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ヘルシー豆腐サラダ☆-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐サラダ☆

はートあー
はートあー @cook_40159614

ヘルシー簡単☆
このレシピの生い立ち
豆腐のサラダはお店でしか食べなかったけどこんな簡単に美味しく食べれるなんて(^O^)やってみるものだ!

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材料

2人分
  • レタス 4枚ほど カイワレ 1/4
  • 豆腐(男前豆腐のおかんバージョン) 1丁
  • シーチキン 1缶
  • ミニトマト 6ヶ
  • 刻み海苔 少々
  • 青ジソドレッシング
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作り方

  1. 1

    レタスは手で適度な大きさにちぎり、カイワレは1/3で切って一緒に水につけておく。

  2. 2

    1のレタスたちの水をよく切り、お皿に盛る☆
    その上にシーチキンをちらべる!!
    周りにミニトマトを半分に切って飾る☆

  3. 3

    豆腐を1口大にカットし2の上に!!

    青ジソドレッシングをまわしかけ、最後に刻み海苔を振りかけて出来上がり☆

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はートあー
はートあー @cook_40159614
2009/03/06 10:26に公開
主婦歴もうすぐ5年目に突入!!子ども3人と忙しい日々の中でいかに手早くおいしいごはんを作るか★おいしいごはんを作れた日の喜びたまりません!!!
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このレシピのキーワード

豆腐サラダ ツナ 大葉 缶詰 レタス かいわれ ミニトマト 豆腐

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