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春キャベツとツナとアボカドのサラダ
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春キャベツとツナとアボカドのサラダ-レシピのメイン写真

春キャベツとツナとアボカドのサラダ

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

わさび醤油の風味がアボカドに合いますね！レモン汁を入れることでさっぱり感もでます

このレシピの生い立ち
アボカドが残っていたのでサラダにしようと思って思いついた料理がこれです

わさび醤油の風味がアボカドに合いますね！レモン汁を入れることでさっぱり感もでます

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アボカドが残っていたのでサラダにしようと思って思いついた料理がこれです

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春キャベツとツナとアボカドのサラダ

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わさび醤油の風味がアボカドに合いますね！レモン汁を入れることでさっぱり感もでます

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わさび醤油の風味がアボカドに合いますね！レモン汁を入れることでさっぱり感もでます

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材料

3人分
  • 春キャベツ 1枚
  • アボカド 1/2個
  • ツナ缶 1缶
  • 茹で卵 1個
  • レモン汁 大さじ１
  • 鰹節 適宜
  • 醤油 小さじ１
  • わさび 少々
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作り方

  1. 1

    １．キャベツはぶつ切りにし、蒸す
    ２．茹で卵は粗くつぶす
    ３．ツナ缶は油を切る

  2. 2

    ４．ボウルに１と２と３と鰹節、レモン汁、わさび、醤油を入れ和える

  3. 3

  4. 4

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管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006
2009/03/15 13:49に公開
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゆで卵 アボカド キャベツ かつお節 わさび

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