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♪えびとほうれん草とチンゲン菜炒め♪
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♪えびとほうれん草とチンゲン菜炒め♪-レシピのメイン写真

♪えびとほうれん草とチンゲン菜炒め♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

えびとほうれん草とチンゲン菜を塩味で炒めました!ごま油をきかせて、えびは片栗粉で予め炒めて味をしみ込みやすくしています☆
このレシピの生い立ち
中華屋さんで食べるような炒め物を食べたくて、考えながら作りました!独特の片栗粉のとろみと塩味をたよりにごま油を加えて、あっさりと仕上がりました^^/にんにくをきかせてもいいかもしれません^m^

えびとほうれん草とチンゲン菜を塩味で炒めました!ごま油をきかせて、えびは片栗粉で予め炒めて味をしみ込みやすくしています☆
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中華屋さんで食べるような炒め物を食べたくて、考えながら作りました!独特の片栗粉のとろみと塩味をたよりにごま油を加えて、あっさりと仕上がりました^^/にんにくをきかせてもいいかもしれません^m^

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♪えびとほうれん草とチンゲン菜炒め♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

えびとほうれん草とチンゲン菜を塩味で炒めました!ごま油をきかせて、えびは片栗粉で予め炒めて味をしみ込みやすくしています☆
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中華屋さんで食べるような炒め物を食べたくて、考えながら作りました!独特の片栗粉のとろみと塩味をたよりにごま油を加えて、あっさりと仕上がりました^^/にんにくをきかせてもいいかもしれません^m^

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材料

2人分
  • 小えび 14~15匹くらい
  • ほうれん草 1把
  • チンゲン菜 1把
  • エリンギ 1本
  • 片栗粉 適量
  • 塩 2つまみ
  • こしょう 適量
  • ごま油 適量
  • 酒 適量
  • 醤油 少量
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作り方

  1. 1

    えびは酒をふりかけ、片栗粉でまぶす。

  2. 2

    ほうれん草とチンゲン菜はよく洗い、根元を切り落とし、2・3cm幅程度に切る。

  3. 3

    エリンギは縦長に薄切りにする。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、えびをきつね色になるまで焼く。

  5. 5

    えびをお皿にとり、同じフライパンにほうれん草とチンゲン菜とエリンギを炒める。

  6. 6

    嵩が減ったらえびを戻し炒める。

  7. 7

    塩こしょうで味をつけ、最後に醤油をひとかけして出来上がり。

コツ・ポイント

*えびは予め片栗粉で炒めます。その方が味が馴染みやすくなります。
**ほうれん草とチンゲン菜を組み合わせましたが、どちらかだけでもいいと思います。

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mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko
2009/03/19 12:25に公開
美味しいアイデアを食卓に。男の子兄弟を持つワーママです。みなさんからのつくれぽが励みになっています。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 エリンギ ほうれん草 チンゲンサイ 小エビ 酒

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