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包丁いらず☆超簡単もやしとツナの和風炒め
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包丁いらず☆超簡単もやしとツナの和風炒め-レシピのメイン写真

包丁いらず☆超簡単もやしとツナの和風炒め

藤井２１
藤井２１ @cook_40094961

包丁もまな板もいらない☆超簡単なもやしとツナの炒め物
味付けもめんつゆのみで失敗なし！
おかずにもおつまみにも♪
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材料

  • ＜ 具材 ＞
  • ツナ缶 １缶
  • もやし １袋
  • 万能ねぎ 適量
  • ＜ 調味料 ＞
  • めんつゆ（ストレートタイプ） 大さじ１杯
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の油だけフライパンに出します

    • 包丁いらず☆超簡単もやしとツナの和風炒め作り方1写真
  2. 2

    もやしを入れ軽く塩振って炒めます

    • 包丁いらず☆超簡単もやしとツナの和風炒め作り方2写真
  3. 3

    もやしがしんなりしてきたらツナ缶とめんつゆを加えてさらに炒めます

    • 包丁いらず☆超簡単もやしとツナの和風炒め作り方3写真
  4. 4

    お好みで彩りに万能ネギを散らして完成です

    • 包丁いらず☆超簡単もやしとツナの和風炒め作り方4写真

コツ・ポイント

・炒め油はツナ缶の油で
・めんつゆはストレートタイプを使いました。濃縮タイプを使う場合薄めてから使ったり量を調節して下さい

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藤井２１
藤井２１ @cook_40094961
2016/12/06 00:48に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ もやし こねぎ

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