中華デミグラスソースdeなす茸丼
Burky @cook_40036949
ソースにも野菜たっぷりのヘルシー丼ぶり。フレンチのデミグラスを中華風にアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
ベジタリアン夫の食事には市販のミグラスソースが使えません。そこで簡単ミグラスソースをおうちで作ったりします。今回は丼モノ仕立てにしたかったので、調味料を少し代えて中華風にしてみました。
中華デミグラスソースdeなす茸丼
ソースにも野菜たっぷりのヘルシー丼ぶり。フレンチのデミグラスを中華風にアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
ベジタリアン夫の食事には市販のミグラスソースが使えません。そこで簡単ミグラスソースをおうちで作ったりします。今回は丼モノ仕立てにしたかったので、調味料を少し代えて中華風にしてみました。
作り方
- 1
にんにく・生姜・人参・林檎をすりおろします。たまねぎはみじん切りにします。
- 2
なすと舞茸をそれぞれ適当な大きさに切ります。なすはたっぷりの水に15分程浸してあくを抜き、ペーパータオルで水切りします。
- 3
サラダ油とごま油を熱したフライパンにたまねぎ・なす・舞茸を入れ、強火で軽く炒め、その後中強火にします。
- 4
1ですりおろしておいた材料を加え、酒・水・めんつゆ・豆板醤・オイスターソースを入れて混ぜ合わせます。
- 5
中強火で水分が半量になるまで煮詰め、水溶き片栗粉を加えてとろみを出します。ご飯に盛り好みで刻み生姜をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
きのこはお好みの種類でどうぞ。
工程2のなすのあく抜きは、あくが少ないなすをお使いの場合(切り口がすぐに茶色くならない場合)は省いて結構です。水切りは十分に行ってください。(工程3で油はねを防ぐため)
アレンジ大歓迎です!
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