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おから蜂蜜きなこヨーグルト
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おから蜂蜜きなこヨーグルト-レシピのメイン写真

おから蜂蜜きなこヨーグルト

ねむねむひつじ
ねむねむひつじ @cook_40106397

手軽にできて、おなかいっぱい♪便秘対策にもなります。
このレシピの生い立ち
お通じがあんまりよくないの〜…っていう時、おからを買います。炒り煮やケーキ、サラダ…もっと食べ方のバリエーションが欲しくて、やってみました。手軽にできて、食べやすいと思います。

手軽にできて、おなかいっぱい♪便秘対策にもなります。
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ねむねむひつじ
ねむねむひつじ @cook_40106397

手軽にできて、おなかいっぱい♪便秘対策にもなります。
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お通じがあんまりよくないの〜…っていう時、おからを買います。炒り煮やケーキ、サラダ…もっと食べ方のバリエーションが欲しくて、やってみました。手軽にできて、食べやすいと思います。

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材料

  • きなこ 好きなだけ
  • おから 適量
  • ヨーグルト 適量
  • 蜂蜜 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    材料を全部入れ、よく混ぜるだけ。量は食べるときのおなかの空き具合などに合わせて。

コツ・ポイント

新鮮な(?)おからを使ってくださいね。ぐるぐるよく混ぜ合わせて食べてね♪

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ねむねむひつじ
ねむねむひつじ @cook_40106397
2010/09/30 04:43に公開
高校生の子ども二人と旦那と、家族四人。バタバタな毎日です。フルタイムで仕事をしているので、食事の支度をする時間は限られているし、週の間では買い物にも行けません。家にあるもので、おいしくお腹いっぱい食べられることが毎日の目標です。
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