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具沢山!栄養満点スープスパ♪
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具沢山!栄養満点スープスパ♪-レシピのメイン写真

具沢山!栄養満点スープスパ♪

TOモカ
TOモカ @cook_40044953

冷蔵庫にちょっとだけ残った野菜達を集めて作ったシンプルイズベスト!なチョー美味しいスープスパです、、と言っても具がメイン
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の野菜室の片隅に少しずつ少しずつ残った忘れさられた野菜達!気づいた時には無残な姿に、、、

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具沢山!栄養満点スープスパ♪

TOモカ
TOモカ @cook_40044953

冷蔵庫にちょっとだけ残った野菜達を集めて作ったシンプルイズベスト!なチョー美味しいスープスパです、、と言っても具がメイン
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材料

二人分
  • スパゲティ 40g
  • コンソメキューブ 1 個半
  • パリパリのウインナー 3本
  • 水 450 cc
  • ジャガイモ 1 個
  • 玉葱 1/4 個位
  • 人参 2cm 位
  • キャベツ 手の平に載る位
  • セロリ 1/2 本
  • ブロッコリー、ピーマン等 適量
  • サラダオイルかマーガリン 適量
  • 塩、胡椒 少々
  • 乾燥バジル 適量
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作り方

  1. 1

    スパゲティは真中で折り、茹でてオイル少々絡めておく、ウインナーは食べやすく切る、ジャガイモは一口大に切って水にさらす。

  2. 2

    セロリは筋を取り2cm巾に切る、人参は乱切りにして、キャベツは食べやすくカット、玉葱は5㎜位のくし型に切る

  3. 3

    鍋にオイルを熱し材料をすべて入れたらオイルが全体にまわるまでしばらく炒める。水を加え、少々強火にして煮立たせる

  4. 4

    灰が出てきたら丁寧に取り除き、コンソメを入れ弱火にする。しばらくそのまま野菜が軟らかくなるまで煮て塩、胡椒で味を整える

  5. 5

    器にスパゲティを二等分しその上に熱々の野菜スープをかける。乾燥バジルを振って 出来上がりで~す♪

コツ・ポイント

野菜の量は目安です。ウインナーにこだわらずベーコン、魚介等、家にある物で良いと思います。
具材からの旨味が凝縮されたヘルシーで栄養満点のパスタです!

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TOモカ
TOモカ @cook_40044953
2010/09/25 15:23に公開
背高のっぽでちょっとだけイケメンのパパさん^^社会人になってますます頼れる存在の娘(二人でカラオケに行ったりもします^^)そして私、ごくごく平凡な主婦の3人家族です。仕事を持っているので「ゆっくり」「のんびり」のクック活動ですがよろしくお願いしま~す♡
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このレシピのキーワード

スープスパ セロリ パスタ にんじん キャベツ ピーマン じゃがいも ブロッコリー ソーセージ 玉ねぎ

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