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ナスとオクラのコロンブ
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ナスとオクラのコロンブ-レシピのメイン写真

ナスとオクラのコロンブ

カレーは別腹
カレーは別腹 @cook_40139453

コザンブともいうみたいです。
甘酸っぱいソースに野菜を絡めたカレーです。
このレシピの生い立ち
甘酸っぱいカレーが食べたくなり、夏野菜を使って作ってみました。
ダルを使わず、トマトの味を前に出した感じで。

コザンブともいうみたいです。
甘酸っぱいソースに野菜を絡めたカレーです。
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甘酸っぱいカレーが食べたくなり、夏野菜を使って作ってみました。
ダルを使わず、トマトの味を前に出した感じで。

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ナスとオクラのコロンブ

カレーは別腹
カレーは別腹 @cook_40139453

コザンブともいうみたいです。
甘酸っぱいソースに野菜を絡めたカレーです。
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甘酸っぱいカレーが食べたくなり、夏野菜を使って作ってみました。
ダルを使わず、トマトの味を前に出した感じで。

コザンブともいうみたいです。
甘酸っぱいソースに野菜を絡めたカレーです。
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甘酸っぱいカレーが食べたくなり、夏野菜を使って作ってみました。
ダルを使わず、トマトの味を前に出した感じで。

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材料

約4人分
  • ホールトマト缶 1缶(400g)
  • 玉ねぎ 中1/2
  • タマリンド 25g
  • サラダ油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • ホールスパイス
  • チャナダル 小さじ1
  • ウラドダル 小さじ1/2
  • マスタードシード 小さじ1/2
  • ホールチリ 1本
  • クミンシード 小さじ1/4
  • フェネグリーク 小さじ1/2
  • ヒング 少々
  • カレーリーフ 適量
  • パウダースパイス
  • ターメリック 小さじ1/4
  • カイエンペッパー 小さじ1/4
  • コリアンダー 小さじ1
  • 具材
  • ナス 2本
  • オクラ 6本
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作り方

  1. 1

    タマリンドは、ぬるま湯3cup(600cc)に10〜15分ほど浸した後、エキスを揉みだし、濾しておく。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは、スライス。
    ホールトマトは、ミキサーでペースト状に。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方2写真
  3. 3

    厚手の鍋に、サラダ油を入れたら中火にし、すぐにチャナダル、ウラドダルを入れる。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方3写真
  4. 4

    ダルがシュワシュワしてきたら、火を止めて、マスタードシードを入れ余熱で調理する。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方4写真
  5. 5

    火を止めたまま、ホールチリ、クミン、フェネグリーク、ヒングを入れ、全体を油に馴染ませ余熱で調理する。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎとカレーリーフを入れたら火をつけ、中火で玉ねぎを炒める。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎがしんなりと半透明の黄色っぽくなったら、トマトのペーストを入れ馴染ませる。
    沸騰するまで、少し火を強める。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方7写真
  8. 8

    弱火にして、パウダースパイス3種と塩を入れ、2、3分馴染ませながら炒める。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方8写真
  9. 9

    タマリンド液と砂糖を入れ、火を強めて沸騰したら、弱火にする。
    こまめに混ぜながら15分ほど煮込む。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方9写真
  10. 10

    これでコロンブソースの完成。
    一旦、少しさましておく。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方10写真
  11. 11

    具材を調理する。
    1cmの輪切りにしたナスをサラダ油(分量外)でこんがり焼く。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方11写真
  12. 12

    半分に切ったオクラも同様に焼く。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方12写真
  13. 13

    再度温めたコロンブソースに、それぞれ焼けた具材を入れ、絡める。

    • ナスとオクラのコロンブ作り方13写真
  14. 14

    器に盛りつけて、完成!

    • ナスとオクラのコロンブ作り方14写真

コツ・ポイント

スパイスが焦げやすいので注意。
このレシピでは辛さを抑えているので、辛い方が好みの人はカイエンペッパーを増やして下さい。
ソースを作り置きしておけば、具材はその季節の野菜などを使って作れます。

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カレーは別腹
カレーは別腹 @cook_40139453
2010/09/29 15:20に公開
★★★★★★★★★★カレーを中心に、少しずつ料理レシピを。★★★★★★★★★★まだまだ試行錯誤しながらなので、つくれぽ&コメントで、アドバイスやご指摘よろしくお願いします!・・・・・・・・・・レシピ内容に改良を加えたら、随時更新していきます。・・・・・・・・・・ごはん日記、不定期更新ですがぼちぼち書いていきます。★★★★★★★★★★
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このレシピのキーワード

なす オクラ トマト缶 スパイス マスタード クミン コリアンダー チリ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18429317
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