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おとうふのなめこあんかけ
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おとうふのなめこあんかけ-レシピのメイン写真

おとうふのなめこあんかけ

mimi2009
mimi2009 @cook_40045338

レンジでチンするだけの簡単レシピ。
なめこのトロミで身体が温まります♥
このレシピの生い立ち
なめこ大好き♥でたっぷり食べたいので･･･

レンジでチンするだけの簡単レシピ。
なめこのトロミで身体が温まります♥
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なめこ大好き♥でたっぷり食べたいので･･･

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材料

2人分
  • 充填豆腐（or絹ごし豆腐） 1丁（300g）
  • ツナ缶 小1缶
  • なめこ 1袋
  • リケン青じそドレッシング 大さじ4
  • 万能ねぎ（小口切り） 適宜
  • おろし生姜 適宜
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作り方

  1. 1

    深めの耐熱容器に油を軽くきったツナ缶となめこと青じそドレッシングを入れて混ぜる

  2. 2

    ①に豆腐をスプーンで大きくすくって入れる

  3. 3

    ラップorフタしてレンジ600W3分半チンする

  4. 4

    器に盛り付けて万能ねぎとおろし生姜をのせる

コツ・ポイント

普通のお豆腐（充填じゃない豆腐）を使う時は軽く水きりしてから使ってください。

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mimi2009
mimi2009 @cook_40045338
2010/09/30 10:29に公開
cookで身体にいいメニュー心がけてます。
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このレシピのキーワード

あんかけ ツナ 大葉 なめこ 絹ごし豆腐 こねぎ 豆腐

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