粉類なし。ヘルシーおからケーキ

リリチャン
リリチャン @cook_40072235

ヘルシー&美味しい、粉類ゼロのケーキです。ダイエット中のおやつにいかがですか(*´▽`)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお菓子が食べたい、でも栄養もとりたい…(笑)

粉類なし。ヘルシーおからケーキ

ヘルシー&美味しい、粉類ゼロのケーキです。ダイエット中のおやつにいかがですか(*´▽`)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお菓子が食べたい、でも栄養もとりたい…(笑)

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材料

6人分
  1. 生おから 200g
  2. バナナ(大きめ) 1本
  3. Lサイズ 1こ
  4. ニラエッセンス 数滴
  5. 豆腐 100g
  6. 甘栗むいちゃいました 1袋
  7. 黒糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    甘栗意外の材料を全部混ぜ混ぜするd(・∀・)

  2. 2

    全体が よく混ざったら 甘栗むいちゃいましたを1袋加える。少し甘栗を崩しながら…

  3. 3

    クッキングシートを敷いたパウンド型に 入れる。手のひらで 押しながら。。

  4. 4

    180℃に予熱したオーブンで40分焼く。焼き上がったら冷ましてから型から出して切り分けてネ(*ノωノ)

  5. 5

    バナナを薩摩芋やカボチャ、きなこ&抹茶などに変えても美味しいンです(*ノωノ)

コツ・ポイント

甘味が足りない場合は 黒糖を多目に入れて下さい♪私は これにアンコを乗せて食べてます(*´pq`)これは基本のおからケーキなのでアレンジ自在デス(P。∀゚)q

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