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簡単副菜 レンジ蒸しキャベツの塩昆布あえ
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簡単副菜 レンジ蒸しキャベツの塩昆布あえ-レシピのメイン写真

簡単副菜 レンジ蒸しキャベツの塩昆布あえ

aramassan
aramassan @cook_40046328

つくれぽ40件越え!ありがとうございますo(^▽^)o

包丁もフライパンも要りません!キャベツをちぎってレンジでチンするだけの超簡単副菜です♪
塩昆布の旨味がキャベツにじんわり染みて、お箸が止まらない美味しさ。
朝ごはんの「あと一品」やお弁当の隙間埋めにも大活躍します☆

このレシピの生い立ち
いつもはフライパンで炒めて作っていたのですが、朝の時間がないときに「さっと食べたい!」と思ってレンジでチンしてみたら大正解!手軽で美味しかったので定番化しました。
★香ばしく炒めるバージョンも美味しいですよ♪(レシピID17950247)

つくれぽ40件越え!ありがとうございますo(^▽^)o

包丁もフライパンも要りません!キャベツをちぎってレンジでチンするだけの超簡単副菜です♪
塩昆布の旨味がキャベツにじんわり染みて、お箸が止まらない美味しさ。
朝ごはんの「あと一品」やお弁当の隙間埋めにも大活躍します☆

このレシピの生い立ち
いつもはフライパンで炒めて作っていたのですが、朝の時間がないときに「さっと食べたい!」と思ってレンジでチンしてみたら大正解!手軽で美味しかったので定番化しました。
★香ばしく炒めるバージョンも美味しいですよ♪(レシピID17950247)

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簡単副菜 レンジ蒸しキャベツの塩昆布あえ

aramassan
aramassan @cook_40046328

つくれぽ40件越え!ありがとうございますo(^▽^)o

包丁もフライパンも要りません!キャベツをちぎってレンジでチンするだけの超簡単副菜です♪
塩昆布の旨味がキャベツにじんわり染みて、お箸が止まらない美味しさ。
朝ごはんの「あと一品」やお弁当の隙間埋めにも大活躍します☆

このレシピの生い立ち
いつもはフライパンで炒めて作っていたのですが、朝の時間がないときに「さっと食べたい!」と思ってレンジでチンしてみたら大正解!手軽で美味しかったので定番化しました。
★香ばしく炒めるバージョンも美味しいですよ♪(レシピID17950247)

つくれぽ40件越え!ありがとうございますo(^▽^)o

包丁もフライパンも要りません!キャベツをちぎってレンジでチンするだけの超簡単副菜です♪
塩昆布の旨味がキャベツにじんわり染みて、お箸が止まらない美味しさ。
朝ごはんの「あと一品」やお弁当の隙間埋めにも大活躍します☆

このレシピの生い立ち
いつもはフライパンで炒めて作っていたのですが、朝の時間がないときに「さっと食べたい!」と思ってレンジでチンしてみたら大正解!手軽で美味しかったので定番化しました。
★香ばしく炒めるバージョンも美味しいですよ♪(レシピID17950247)

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材料

2人分
  • キャベツの葉 3、4枚
  • ★塩こんぶ ひとつまみ
  • ★ごま油(仕上げ用) 小さじ1/2
  • ★いりごま(白) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉を洗って一口大にちぎって耐熱容器へ 軽くラップをして500wで4分加熱する

  2. 2

    あら熱が取れてからキャベツの水分をよく切って★をよくあえて完成

    • 簡単副菜 レンジ蒸しキャベツの塩昆布あえ作り方2写真
  3. 3

    キャベツ 副菜 レンジの人気順で一位🥇o(^▽^)oありがとうございます!2026/9/10

    • 簡単副菜 レンジ蒸しキャベツの塩昆布あえ作り方3写真

コツ・ポイント

水切り時に、やけど注意です。水をよく切ったほうが美味しいです

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aramassan
aramassan @cook_40046328
2018/06/09 00:54に公開
2026/5/20クックパッド☆パートナー2026/6/30クックパッド☆☆ヒーロー になりました\(^o^)/レシピに目を止めてくださるみなさんのおかげです♪再現性の高いレシピを目指していますp(^_^)q食いしん坊の効率中毒なので、代用品でできるアイデア料理や、時短料理、手抜きでも美味しい料理を考えるの大好きです♪皆さんからいただけるつくれぽを励みにレシピをアップしています(*^-^*)こどもへのレシピ伝達のため、ごく普通のレシピも載せています※マヨネーズが苦手な家族がいるので、マヨ無しやマヨ別添えのメニュー多めです。
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