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体ほっこり~トマトスープ
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体ほっこり~トマトスープ-レシピのメイン写真

体ほっこり~トマトスープ

おかぁさん☆
おかぁさん☆ @cook_40071818

フジッコの「サラダにおいしい豆水煮」や「カレー においしい豆水煮」を入れると尚簡単!
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材料

  • じゃがいも 1個~2個
  • 人参 1/3本
  • 玉ねぎ 1個
  • 鶏手羽元 4本
  • 水煮豆 フジッコのなら1袋
  • スープ
  • トマト缶 1缶
  • 水 トマト缶に2杯くらい
  • コンソメキューブ 2個
  • 塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ジャガイモ、人参を1センチ角に切る。玉ねぎは1センチ幅くらいに切る。

  2. 2

    鍋に油をしき、手羽元と野菜を炒める。(炒めず3の中に入れる場合は、省略可)

  3. 3

    鍋に水とトマト缶詰の中身を入れ、コンソメキューブを入れる。

  4. 4

    野菜が柔らかくなるより先に水がなくなってきた場合、足すこと。

  5. 5

    最後の仕上げに水煮豆を入れ、塩、胡椒をして味を調節。

  6. 6

    最後に彩りとして、パセリを振りかける。

コツ・ポイント

ダイエットをしている場合は2番は省略して、直接トマト缶詰と水を入れた鍋に鶏手羽を入れてください。
私は学生の頃このスープで10キロ落としました!

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おかぁさん☆
おかぁさん☆ @cook_40071818
2010/09/23 13:55に公開
毎日クックパッド頼りまくり! クックパッドが無いとメニューが決まりません。いつもありがとうございます!
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このレシピのキーワード

スープ お豆 にんじん トマト缶 じゃがいも 玉ねぎ 手羽元

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