レンジで簡単！ホッとりんご☆

Name: レンジで簡単！ホッとりんご☆
Yield: 3〜4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: りんご 1玉; バター 10g; ヨーグルト お好みで

レンジでチンするだけの簡単ヘルシーおやつ。寒い時期にはぴったり！1日の食事で不足しがちな、果物と乳製品を間食に☆
このレシピの生い立ち
BEAM通信第9号掲載レシピ。「身も心もあったまる、ヘルシーおやつ」

材料

3〜4人分

りんごは薄く切り、よく加熱した方がトロトロで美味しく♪りんご本来の甘みを生かして、ノンシュガー。ヨーグルトをかけるのもオススメ！りんごには水溶性食物繊維のペクチンが多く含まれています。食後の血糖値上昇を抑制する働きも。

BEAM☆キッチン @cook_40101446

2016/11/23 03:35に公開

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