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【給食】タンドリーチキン
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【給食】タンドリーチキン-レシピのメイン写真

【給食】タンドリーチキン

給食レシピ
給食レシピ @cook_40422656

カレー粉を使った簡単タンドリーチキンです。
スパイスの香りが食欲をそそります。
しっかりした味付けですが、塩分は控えめです◎

カレー粉を使った簡単タンドリーチキンです。
スパイスの香りが食欲をそそります。
しっかりした味付けですが、塩分は控えめです◎

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【給食】タンドリーチキン

給食レシピ
給食レシピ @cook_40422656

カレー粉を使った簡単タンドリーチキンです。
スパイスの香りが食欲をそそります。
しっかりした味付けですが、塩分は控えめです◎

カレー粉を使った簡単タンドリーチキンです。
スパイスの香りが食欲をそそります。
しっかりした味付けですが、塩分は控えめです◎

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 60g×4切
  • 下味
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • ヨーグルト(無糖) 35g
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/4
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • カレー粉 小さじ1/3
  • チリパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに下味の調味料をすべて入れ、混ぜる。

  2. 2

    鶏肉を①の調味料に漬け込む。(1時間程度)

  3. 3

    210℃に予熱したオーブンで20分程度焼く。(焼き目を確認しながら焼き時間を調整する)

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給食レシピ
給食レシピ @cook_40422656
2026/10/14 22:33に公開
学校給食の人気メニューやおすすめメニューをご家庭向けに作りやすいよう調整したレシピを紹介しています。ぜひおうちで作ってみてください。
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タンドリーチキン

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