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簡単☆ちんげん菜の中華スープ
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簡単☆ちんげん菜の中華スープ-レシピのメイン写真

簡単☆ちんげん菜の中華スープ

Detoxer
Detoxer @cook_40163253

卵・肉不使用☆4ステップで作れる簡単ヘルシー中華スープ♪
寒い冬にトロトロの野菜スープでほっこり
このレシピの生い立ち
卵、お肉を使わないヘルシーな中華スープを楽しみたく
考案いたしました(*^^*)

卵・肉不使用☆4ステップで作れる簡単ヘルシー中華スープ♪
寒い冬にトロトロの野菜スープでほっこり
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卵、お肉を使わないヘルシーな中華スープを楽しみたく
考案いたしました(*^^*)

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Detoxer
Detoxer @cook_40163253

卵・肉不使用☆4ステップで作れる簡単ヘルシー中華スープ♪
寒い冬にトロトロの野菜スープでほっこり
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卵、お肉を使わないヘルシーな中華スープを楽しみたく
考案いたしました(*^^*)

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寒い冬にトロトロの野菜スープでほっこり
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材料

2人分
  • 豆腐 150g
  • ちんげん菜 1/2束
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 2片
  • 生姜 3cm
  • 水 500ml
  • 鶏がらスープの素 大さじ1/2
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆玄米酢(お酢) 大さじ1
  • ☆ラー油 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ1:1
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作り方

  1. 1

    沸騰した水に、鶏がらスープの素を加え、
    人参・玉ねぎを1mmに輪切りにしたものを入れます。

  2. 2

    にんにくの微塵切り、
    生姜のすりおろしを入れます。

  3. 3

    野菜が柔らかくなってきたら、
    ちんげん菜、豆腐を加え、
    ☆の調味料を加えます。

  4. 4

    ちんげん菜が鮮やかな緑に変わった後、
    水溶き片栗粉を加え、1分程度混ぜ続ければ完成です!

コツ・ポイント

ラー油とお酢の量は好みによって調整して下さい!
お酢は多めが美味しいです☆

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Detoxer
Detoxer @cook_40163253
2016/11/24 20:39に公開
最高のパフォーマンスには最上級の健康を。自然に寄り添った生活に愛を持って、心豊かに。
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このレシピのキーワード

にんじん チンゲンサイ にんにく 玉ねぎ 豆腐 しょうが

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