ヘルシー★ワカメとしょうがの炒め煮

ヘルシー★ワカメとしょうがの炒め煮

mariko0609 @cook_40128954

胡麻油と生姜で美味しい！身近な海藻、ワカメがもりもりたくさんいただけます("⌒∇⌒")
このレシピの生い立ち
海藻をたくさん食べたくて、でもサラダはあきちゃったということで胡麻油で炒めてみました。薄味なのでパクパク食べられますよ！

胡麻油と生姜で美味しい！身近な海藻、ワカメがもりもりたくさんいただけます("⌒∇⌒")
このレシピの生い立ち
海藻をたくさん食べたくて、でもサラダはあきちゃったということで胡麻油で炒めてみました。薄味なのでパクパク食べられますよ！

ヘルシー★ワカメとしょうがの炒め煮

mariko0609 @cook_40128954

胡麻油と生姜で美味しい！身近な海藻、ワカメがもりもりたくさんいただけます("⌒∇⌒")
このレシピの生い立ち
海藻をたくさん食べたくて、でもサラダはあきちゃったということで胡麻油で炒めてみました。薄味なのでパクパク食べられますよ！

胡麻油と生姜で美味しい！身近な海藻、ワカメがもりもりたくさんいただけます("⌒∇⌒")
このレシピの生い立ち
海藻をたくさん食べたくて、でもサラダはあきちゃったということで胡麻油で炒めてみました。薄味なのでパクパク食べられますよ！

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

2人分

湯通しわかめ 100㌘くらい
生姜ひとかけ
醤油大さじ1
酒大さじ2
ほんだし小さじ1
胡麻油大さじ1

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ワカメは湯通しします。魚屋さんの湯通し済が便利。増えるワカメちゃんでもOKです。
食べやすい大きさに切っておきます。
2

生姜は細く刻みます。たっぷりめが美味しい❤
3
中火で胡麻油を熱し、生姜をいれて炒めてかほりをだします。ワカメを炒め合わせます。
具がはねるので注意してくださいね。
4

酒大さじ2、醤油大さじ１、ほんだし小さじ１を加えてできあがり("⌒∇⌒")

コツ・ポイント

生姜を細く刻んでパクパク食べられるようにするといいですよ("⌒∇⌒")体ぽかぽか、海藻で浄化されてヘルシーです。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

mariko0609 @cook_40128954

2018/05/26 11:13に公開

食べることは生きること。食べたものが血となり、肉となるって食べることを大事にしています。