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節約チンジャオロース
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節約チンジャオロース-レシピのメイン写真

節約チンジャオロース

こざこざ
こざこざ @cook_40039078

牛肉の代わりに鶏むね肉、竹の子の代わりにレンコン、しいたけの代わりにエリンギ味付けのみチンジャオロース(笑)
このレシピの生い立ち
竹の子も牛肉もしいたけも高い!!みんな代替品で作りました。レンコンの代わりにもやしもOK♪

牛肉の代わりに鶏むね肉、竹の子の代わりにレンコン、しいたけの代わりにエリンギ味付けのみチンジャオロース(笑)
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こざこざ
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1/2枚
  • エリンギ 1本
  • ピーマン 2個
  • レンコン 85g
  • 人参 20g
  • 酒 小さじ2、
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 塩コショウ・片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    材料 (人参を画像に入れるのを忘れてました)

    • 節約チンジャオロース作り方1写真
  2. 2

    材料をそれぞれ千切りにし、鶏肉には塩コショウをして片栗粉をまぶす。レンコンは酢水につけてざるにあげておく。

    • 節約チンジャオロース作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひき、鶏肉、にんじん、レンコンの順に炒め、鶏肉に火が通ったら、エリンギ、ピーマンを加えて炒める。

  4. 4

    3に酒、みりん、醤油、オイスターソースを順に加えていき、絡めて火を消す。

コツ・ポイント

あまり火を通しすぎるとレンコンのシャキシャキ感が失われます。お肉に火が通ったらあとはささっと炒めて調味料を絡めます。

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こざこざ
こざこざ @cook_40039078
2016/11/24 01:55に公開
料理嫌いの私が作って楽しむ方へ変わりたいと努力する今日この頃です
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 片栗粉 にんじん れんこん エリンギ ピーマン 酒 鶏胸肉

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