耐熱ボウルに卵を割ります。

卵と醤油(調味料)を混ぜて、ラップをしてレンジで卵が固まるまで(1〜2分)加熱。
ラップしなくてもいいです。

取り出して泡立て器で小さくなるまで混ぜます。

卵に具材とご飯を入れて混ぜます。

皿に移してレンジで1分加熱します。
水分が抜くためです。

完成！