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オシャレに簡単キヌアサラダ
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オシャレに簡単キヌアサラダ-レシピのメイン写真

オシャレに簡単キヌアサラダ

たかまいご飯☆
たかまいご飯☆ @cook_40164240

オシャレだけど簡単!キヌアサラダ。
中に入れる材料はお好みでアレンジをしてくださいね
このレシピの生い立ち
知り合いに教えてもらってからハマってしまったキヌアサラダ。パセリをたっぷり入れても青臭くない!健康的なレシピ。飲んでもちょっぴり健康的でオススメ

#たかまいご飯

オシャレだけど簡単!キヌアサラダ。
中に入れる材料はお好みでアレンジをしてくださいね
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オシャレに簡単キヌアサラダ

たかまいご飯☆
たかまいご飯☆ @cook_40164240

オシャレだけど簡単!キヌアサラダ。
中に入れる材料はお好みでアレンジをしてくださいね
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オシャレだけど簡単!キヌアサラダ。
中に入れる材料はお好みでアレンジをしてくださいね
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材料

4〜6人前
  • キヌア 200g
  • 水 200〜400g
  • ☆きゅうり 1本
  • ☆フェタチーズ ひとつかみ
  • ☆プチトマト ひとつかみ
  • ☆パセリ 1束
  • ☆ドライイチジク 大2〜3個
  • ドライクランベリー ひとつかみ
  • ひまわりの種(中身のロースト) ひとつかみ
  • オリーブ ひとつかみ
  • オリーブオイル 適宜
  • 塩 適宜
  • 胡椒・ライム お好みで
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作り方

  1. 1

    ①キヌアをお鍋に入れて火にかける。
    水は、
    固め→同量
    柔らかめ→キヌアの二倍

    沸騰したら弱火にして、約10分

  2. 2

    ②水分がなくなったら、バットにおき冷ます

  3. 3

    ③☆の材料を全て刻み、そこへ②とその他の材料を混ぜ合わせる。
    パセリはみじん切り、その他の☆はサイコロサイズに

  4. 4

    ④塩、オリーブオイルで味を整えて完成!お好みで、黒胡椒を入れたりライムをかけても美味しいです

コツ・ポイント

オリーブオイルは美味しいものをたっぷり使ってください。
ひとつかみと書いてある材料はお好みで配合を変えてみてもいいですよ♫

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たかまいご飯☆
たかまいご飯☆ @cook_40164240
2016/11/19 08:02に公開
ご訪問ありがとうございます。気まぐれ☆たかまいご飯のページです(^ ^)働きながらの子育てママ。ささっと作れたり、ちょっぴり喜ばれる料理を紹介中☆
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ ミニトマト オリーブ チーズ ライム キヌア

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