トマトと栄養満点アボカドのサラダ

Name: トマトと栄養満点アボカドのサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 小1個; アボカド 1/2個; レモン汁 小さじ1; ペッパー（塩コショウなど） 適量

ミイコズキッチン @cook_40163303

簡単でオシャレな一品をご紹介します！
彩りも綺麗し、オススメですよ☆

さっぱりとした一品なので、箸休めにどうぞ♪
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材料

2人分

トマト小1個
アボカド 1/2個
レモン汁小さじ1
ペッパー（塩コショウなど）適量

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作り方

1

トマトとアボカドを適当な大きさに切る。
2

トマトとアボカドにレモン汁とペッパーをかけて和えて完成。
3
「栄養満点」の人気検索でトップ10入りしました。
ありがとうございます♪
※2018/07/15追記

コツ・ポイント

アボカドは「食べる美容液」と言われているくらい、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。

脂肪分が多いですが、ほとんどが不飽和脂肪酸なので動脈硬化の予防などに効果があります。

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つくれぽ

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ミイコズキッチン @cook_40163303

2018/06/09 15:25に公開

miekos_kitchen《管理栄養士》料理とコラムのサイト「mieko's kitchen」絶賛公開中☆https://miekos-kitchen.com家庭科が嫌いだった管理栄養士・調理師・保健指導員・ケアマネージャー・食品科学技術認定など。/等身大の手料理を更新中です（笑）/フォローありがとうございます☆

このレシピのキーワード

サラダトマトアボカド

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