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毎朝飲んでるグリーンスムージー
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毎朝飲んでるグリーンスムージー-レシピのメイン写真

毎朝飲んでるグリーンスムージー

ちゃこママン
ちゃこママン @cook_40124937

うちではダンナさんと二人で毎朝飲んでます。基本のグリーンスムージーで、時々手に入った野菜や果物も入れてます。
このレシピの生い立ち
朝ごはんの前の野菜がいいらしいと言うことで、サラダより沢山手軽に取れるので。ジュースにしたらアボカドが苦手なダンナさんもでも大丈夫でしたよ(*` 艸 ´)ウシシシ

うちではダンナさんと二人で毎朝飲んでます。基本のグリーンスムージーで、時々手に入った野菜や果物も入れてます。
このレシピの生い立ち
朝ごはんの前の野菜がいいらしいと言うことで、サラダより沢山手軽に取れるので。ジュースにしたらアボカドが苦手なダンナさんもでも大丈夫でしたよ(*` 艸 ´)ウシシシ

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毎朝飲んでるグリーンスムージー

ちゃこママン
ちゃこママン @cook_40124937

うちではダンナさんと二人で毎朝飲んでます。基本のグリーンスムージーで、時々手に入った野菜や果物も入れてます。
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朝ごはんの前の野菜がいいらしいと言うことで、サラダより沢山手軽に取れるので。ジュースにしたらアボカドが苦手なダンナさんもでも大丈夫でしたよ(*` 艸 ´)ウシシシ

うちではダンナさんと二人で毎朝飲んでます。基本のグリーンスムージーで、時々手に入った野菜や果物も入れてます。
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材料

2人分
  • 小松菜 1株
  • アボカド 1/2コ
  • きゅうり 1本
  • ブロッコリー 2房
  • バナナ 1本
  • りんご 1/2コ
  • 0cal甘味料(シロップ) 大さじ1
  • トッピング用きゅうり 1本
  •       はちみつ 小さじ1~2
  • *:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*・*:゚
  • 基本↑にプラスU^ェ^U ワン!
  • キウイ(グリーンでもゴールデンでも) 1コ
  • パイナップル ブロック2コ
  • 人参(小) 1/2本
  • レタス 1枚
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作り方

  1. 1

    ミキサーに野菜、フルーツを切りながらボンボン入れていきます。柔らかいもの、葉物、堅いものの順番がいいです。

    • 毎朝飲んでるグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーにかけてる間に、きゅうりをすりおろします。(すりおろしたきゅうりには酵素がいっぱい!)

    • 毎朝飲んでるグリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    きゅうりをすりおろしたら、はちみつを入れます。お好きな甘さになるように分量を加減してください。

    • 毎朝飲んでるグリーンスムージー作り方3写真
  4. 4

    ミキサーのジュースをコップに注ぎ、すりおろしたきゅうりをトッピングして出来上がり♪

    • 毎朝飲んでるグリーンスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

トッピングきゅうりは、ジュースに混ぜてもそのままでもおいしいです。きゅうりをすりおろすタイミングは飲む直前がいいです。

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ちゃこママン
ちゃこママン @cook_40124937
2015/07/02 05:59に公開
実は・・・作るよりも食べる方が好きだったりします。おいしいものを求めてどこでも行っちゃいます。アセアセ...A=´、`=)ゞ
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ レタス 小松菜 にんじん アボカド キュウリ パイナップル ブロッコリー はちみつ キウイ

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