*シャキっとコールスロー～カレー風味～*

*シャキっとコールスロー～カレー風味～*-レシピのメイン写真

シャキっとコールスロー～カレー風味～

ばななみるく♪ @cook_40152198

もやしをたっぷり美味しく食べられる！
カレー風味で食感も抜群です☆お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
雑誌に載っていたコールスローをアレンジしてみました♪
箸が止まらないほど美味しいコールスローです☆

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カレー風味で食感も抜群です☆お弁当にも♪
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箸が止まらないほど美味しいコールスローです☆

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もやしをたっぷり美味しく食べられる！
カレー風味で食感も抜群です☆お弁当にも♪
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箸が止まらないほど美味しいコールスローです☆

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材料

1人分

もやし半袋
水菜 30g
スイートコーン 15g
☆キューピーライト 22g
☆酢 2g
☆カレーパウダー 1g
☆オリーブオイル 2g
塩こしょう少々

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作り方

1

もやしはひげ根を処理し、水菜は5cm幅に切っておく。
耐熱容器にもやし、水菜、コーンを入れ、レンジで3分加熱する。
2

水気をよく切り、冷めないうちに塩こしょうをふって軽く混ぜる。
3

少し冷ましてから☆の調味料を加え、よく和えたらできあがり！

コツ・ポイント

加熱する時はラップをかけてください(*´ω｀)ﾉ
水気が出るのでしっかり水切りすること！

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ばななみるく♪ @cook_40152198

2012/02/21 04:38に公開

制限型拒食症1年目の22歳*一人暮らし(*´ω｀)ﾉカロリーを計算しないと食事ができないおかげで、ヘルシーなダイエット料理を作るのが得意になりました♪嫌いだった野菜がいつの間にか主食で大好きに！わたしのレシピがダイエッターさんの参考になれば嬉しいです('∪'*)

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このレシピのキーワード

コールスロー水菜もやしコーンカレー粉

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