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簡単ヘルシー!トマト炒り卵
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簡単ヘルシー!トマト炒り卵-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!トマト炒り卵

クックQMU3UW☆
クックQMU3UW☆ @cook_40099504

油を使わないのでヘルシー!
シンプルな味付けです。
このレシピの生い立ち
母親がよく作ってくれたのを思い出し作りました。
小さい頃から大好きな味です。

油を使わないのでヘルシー!
シンプルな味付けです。
このレシピの生い立ち
母親がよく作ってくれたのを思い出し作りました。
小さい頃から大好きな味です。

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簡単ヘルシー!トマト炒り卵

クックQMU3UW☆
クックQMU3UW☆ @cook_40099504

油を使わないのでヘルシー!
シンプルな味付けです。
このレシピの生い立ち
母親がよく作ってくれたのを思い出し作りました。
小さい頃から大好きな味です。

油を使わないのでヘルシー!
シンプルな味付けです。
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母親がよく作ってくれたのを思い出し作りました。
小さい頃から大好きな味です。

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材料

2人分
  • トマト 1個
  • 卵 4個
  • 白だし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトをみじん切りにする。

  2. 2

    ボールに卵をとき、トマト・白だしを入れ、混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱し、2を入れ炒めながら混ぜ、出来上がり。

  4. 4

  5. 5

    2015.7.15
    人気検索でトップ10入りしました!
    みなさん、検索ありがとうございます❤︎

コツ・ポイント

炒めているうちにトマトの水分が出てくるので、水分の飛ばし方でとろっとしたり、しっかりめにしたりできます。
トマトの水分は旨みなので、余す事なく入れてください。
テフロン加工のフライパン前提なので、気になる方は油を入れてください。

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クックQMU3UW☆
クックQMU3UW☆ @cook_40099504
2015/06/30 00:27に公開
家族が簡単に笑顔になる方法…それは美味しいご飯を食べた時^o^食事の裏に笑顔がイメージできる、そんな料理が大好きです。そして、簡単も大好きです。みんなで家族を笑顔にしましょう!
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このレシピのキーワード

いりたまご トマト 卵

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