鶏もも肉のはちみつマスタード焼き

✩Yu✩
✩Yu✩ @cook_40158074

はちみつの優しい甘さでお箸が進むチキンステーキです。
このレシピの生い立ち
鶏もも肉を照り焼きや塩コショウ以外で食べたかったので。

鶏もも肉のはちみつマスタード焼き

はちみつの優しい甘さでお箸が進むチキンステーキです。
このレシピの生い立ち
鶏もも肉を照り焼きや塩コショウ以外で食べたかったので。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 塩コショウ 適宜
  3. 小麦粉 適宜
  4. ☆はちみつ 大さじ4杯
  5. ☆粒マスタード 大さじ1-2杯
  6. ☆醤油 小さじ2杯
  7. 小さじ2杯

作り方

  1. 1

    鶏もも肉の両面に塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。
    ※余分な粉ははたいてください

  2. 2

    フライパンに油を引き、皮目から焼いていく。
    皮目がパリパリになったらひっくり返して、フタをして五分蒸し焼きにする。

  3. 3

    肉を焼いている間に☆を合わせて、ソースを作る

  4. 4

    肉が焼けたらフタをとり、ソースをかけて煮絡めて、食べやすいサイズに切って皿に盛る

  5. 5

    付け合わせはお好みで♪
    写真は茹でたブロッコリーとスプラウトです。

コツ・ポイント

ソースを入れてからは焦げやすくなるので注意してください。

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