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さわやか☆オニオンチキンサラダ
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さわやか☆オニオンチキンサラダ-レシピのメイン写真

さわやか☆オニオンチキンサラダ

えみちぃ☆☆
えみちぃ☆☆ @cook_40077471

安い食材をおいしく♪
さっぱりしていてついつい食べちゃう☆
旦那がウマって♪
玉ねぎ加熱してあるので辛くないヨ☆
このレシピの生い立ち
安い食材で美味しいサラダできないかなぁと思って♪
１００ｇ３８円の鶏胸肉と、１個１０円の玉ねぎでたっぷりできちゃいました☆★

安い食材をおいしく♪
さっぱりしていてついつい食べちゃう☆
旦那がウマって♪
玉ねぎ加熱してあるので辛くないヨ☆
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１００ｇ３８円の鶏胸肉と、１個１０円の玉ねぎでたっぷりできちゃいました☆★

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えみちぃ☆☆
えみちぃ☆☆ @cook_40077471

安い食材をおいしく♪
さっぱりしていてついつい食べちゃう☆
旦那がウマって♪
玉ねぎ加熱してあるので辛くないヨ☆
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材料

２人分
  • 鶏胸肉 １００ｇ
  • 玉ねぎ １個
  • にんじん ２センチ
  • ポッカレモン１００ 大さじ２
  • 塩 小さじ１
  • キャベツ・マヨネーズ 各適量
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉とにんじんは細切り、玉ねぎは薄切り、キャベツは千切りにする。

  2. 2

    キャベツ以外の①とポッカレモン、塩を袋に入れてもみもみし、よくなじませる。

  3. 3

    耐熱容器に入れ、ラップをして６００ｗで５分くらい加熱し、冷ます。

  4. 4

    お皿にキャベツを盛り、③をのせてマヨネーズをかけ、パセリを散らして出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏胸肉は一度冷凍したものを半解凍で切ると簡単に細切りにできます(^-^)♪
3/29訂正☆ごめんなさい。。書き間違いがありました。キャベツは加熱しないでシャキシャキしたまま使います(>_<)

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えみちぃ☆☆
えみちぃ☆☆ @cook_40077471
2009/03/26 01:59に公開
お菓子作りの好きな二児母です♪お料理は・・・適当すぎてゴメンなさい。。。笑
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん キャベツ 玉ねぎ 鶏胸肉

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