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キーマカレー
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キーマカレー

yamacapu
yamacapu @cook_40062514

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材料

3人分
  • 豚ひき肉 350グラム
  • たまねぎ 大1個
  • にんじん 1本
  • エリンギ 2本
  • なす 大1本
  • アスパラガス 3本
  • ブロッコリー(芯の部分も) 1/4個くらい
  • にんにくすりおろし チューブで2センチ
  • コンソメ(顆粒) 大さじ1
  • ガラムマサラ 適量
  • カレーフレーク 適量
  • お水 適量
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作り方

  1. 1

    野菜はすべてみじん切りにする。なすは水にさらしておく。

  2. 2

    大きめのフライパンに油を少しひき、野菜をいためる。しんなりしてきたらひき肉も加えていためる。

  3. 3

    大体火が通ってきたら、にんにくとコンソメを入れてさらにいため、お水をひたひたくらいに入れたら中火で5分くらい煮る。

  4. 4

    一旦火を止めて、カレーフレークを溶かす。
    我が家はこちらを使用→
    分量は味をみながら調整する。

    • キーマカレー作り方4写真
  5. 5

    ガラムマサラも好みの辛さになるまで入れる。

  6. 6

    弱火で5分くらい炒めて、水分が少なくなってきたら出来上がり。

コツ・ポイント

辛めに作ってお好みで卵黄をのせてもおいしいです。

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yamacapu
yamacapu @cook_40062514
2015/06/24 15:11に公開

このレシピのキーワード

カレー キーマ なす にんじん アスパラ エリンギ ブロッコリー 豚ひき肉 玉ねぎ

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