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蒸して甘〜いっとうもろこし♪むくみ改善!
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蒸して甘〜いっとうもろこし♪むくみ改善!-レシピのメイン写真

蒸して甘〜いっとうもろこし♪むくみ改善!

ricorica
ricorica @cook_40144618

甘〜いっとうもろこしを食べてむくみ、便秘改善!蒸すのはちょっと面倒だけど、栄養も逃げないし何より甘〜く食べられます♪
このレシピの生い立ち
大好きなとうもろこし!面倒だけど蒸すのが一番美味しいのです♪

甘〜いっとうもろこしを食べてむくみ、便秘改善!蒸すのはちょっと面倒だけど、栄養も逃げないし何より甘〜く食べられます♪
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蒸して甘〜いっとうもろこし♪むくみ改善!

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材料

  • とうもろこし 2本
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作り方

  1. 1

    とうもろこしの皮をむき、洗う。蒸し器に一本丸ごと入らない時は半分にカットする。

  2. 2

    蒸し器の湯が沸騰したら、とうもろこしを入れる。4分蒸したら火が通るようにとうもろこしの向きを変え、再び4分蒸す。

  3. 3

    出来上がり!すぐに食べない分は蒸し終わったら、熱いうちにサランラップで巻く。熱いのでヤケドしないように注意して下さい♪

    • 蒸して甘〜いっとうもろこし♪むくみ改善!作り方3写真

コツ・ポイント

ラップを巻く時、とうもろこしは激アツなのでヤケドに注意して下さい!
ラップで巻いておくと食べるのも便利だし、お弁当にオマケのおかずにもなります( ^ω^ )

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ricorica
ricorica @cook_40144618
2015/06/29 08:31に公開
簡単にできる料理大好き♪ゆるく無添加✨ゆるくオーガニック✨
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このレシピのキーワード

とうもろこし

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