もやしとツナのチャオ

もやしとツナのチャオ-レシピのメイン写真

もやしとツナのチャオ

愛乙女☆愛 @cook_40060286

もやしとツナ缶を使った簡単な炒め物♪病み付きになりそうな甘辛さ♥つくれぽありがとうございます。(^^)
このレシピの生い立ち
思い付きで作りました。大きなお魚の唐揚げや、厚揚げにも合いそう。

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材料

作りやすい分量

もやし一袋
ツナ缶小一缶
○ゴマ油小さじ2
●醤油大さじ 1
●みりん大さじ1
●塩少々
●かつお節適量
●ブラックペッパー少々

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作り方

1

鍋にゴマ油を熱し、強火でもやしを炒め、ツナ缶を加えて、●醤油、みりん、塩で味付けて煮汁を煮詰めるように炒めます。
2
お皿に盛り付けて、かつお節、ブラックペッパーを添えて出来上りです。
3
※ツナ、もやし、ほうれん草、マッシュルーム、冷蔵庫にあったものを適当に入れました☺

コツ・ポイント

強火で手早く炒めること。

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愛乙女☆愛 @cook_40060286

2016/11/17 22:02に公開

腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/

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このレシピのキーワード

ツナもやしかつお節

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