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ふわっふわ芽キャベツフライ
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ふわっふわ芽キャベツフライ-レシピのメイン写真

ふわっふわ芽キャベツフライ

だんぼまま
だんぼまま @cook_40158989

芽キャベツがふわっとして、びっくり。
お肉も薄切り肉だから、お財布にも優しい(^^)
写真は次回作る時、掲載予定です!
このレシピの生い立ち
芽キャベツが安かったから買ってきて、思いつきで作ってみたら、びっくりするほどふわっふわで、これ美味しい~!!

芽キャベツがふわっとして、びっくり。
お肉も薄切り肉だから、お財布にも優しい(^^)
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だんぼまま
だんぼまま @cook_40158989

芽キャベツがふわっとして、びっくり。
お肉も薄切り肉だから、お財布にも優しい(^^)
写真は次回作る時、掲載予定です!
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芽キャベツが安かったから買ってきて、思いつきで作ってみたら、びっくりするほどふわっふわで、これ美味しい~!!

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お肉も薄切り肉だから、お財布にも優しい(^^)
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材料

2人分
  • 芽キャベツ 5個
  • 豚肉薄切り 200g
  • スライスチーズ 1枚
  • 強力粉 適宜
  • パン粉 適宜
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    芽キャベツを縦に半分にします。
    スチームケースに入れ、レンジ600wで2分加熱します。
    レンジから出して、冷ましておく。

  2. 2

    スライスチーズを10等分に切っておく。
    豚肉は、1枚づつ広げて塩コショウしておく。

  3. 3

    芽キャベツに、チーズを重ねて豚肉で全面を覆い、芽キャベツの周りに、2・3重になる感じに何枚か使い、丸く成形します。

  4. 4

    強力粉、卵、パン粉を付け油で揚げます。

    薄切り肉に熱が通れば出来上がりです。
    お好みの調味料で…。

コツ・ポイント

強力粉を使うと、扱いが楽です。牡蠣フライとかでも使えますよ。

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だんぼまま
だんぼまま @cook_40158989
2012/04/09 15:18に公開
料理がストレス発散の私です。いろんなスパイスや噂の調味料とかに、とっても興味があります。
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