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❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦
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❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦-レシピのメイン写真

❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦

pyonpoco
pyonpoco @cook_40044966

春の美味しいスナップエンドウと新じゃがいもを肉巻きにしました✿にんにく風味のレモンソースでさっぱりいただきます♫♬
このレシピの生い立ち
普段切り落とし肉の購入が多い中、せっかくの大きい1枚を有効に活用したく肉巻きを作ろうと思いました!
お手頃でよく使用する相性のいい春野菜を使いレシピを考えました。少し暑かったのでさっぱり食べ易いようソースにレモンを効かせて♪

春の美味しいスナップエンドウと新じゃがいもを肉巻きにしました✿にんにく風味のレモンソースでさっぱりいただきます♫♬
このレシピの生い立ち
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お手頃でよく使用する相性のいい春野菜を使いレシピを考えました。少し暑かったのでさっぱり食べ易いようソースにレモンを効かせて♪

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❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦

pyonpoco
pyonpoco @cook_40044966

春の美味しいスナップエンドウと新じゃがいもを肉巻きにしました✿にんにく風味のレモンソースでさっぱりいただきます♫♬
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お手頃でよく使用する相性のいい春野菜を使いレシピを考えました。少し暑かったのでさっぱり食べ易いようソースにレモンを効かせて♪

春の美味しいスナップエンドウと新じゃがいもを肉巻きにしました✿にんにく風味のレモンソースでさっぱりいただきます♫♬
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材料

2人分
  • 豚ロース薄切り肉 9枚(165g)
  • 新じゃがいも(普通でも♪) 中1個
  • スナップエンドウ 9本
  • クレイジーソルト 少々
  • 薄力粉 小さじ2
  • オリーブオイル 小さじ2
  • レモンソース
  • お肉を焼いた後のフライパン そのまま使用
  • バター 大さじ1
  • にんにく(チューブ) 1cm
  • 白ワイン 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • はつみつ(普通の砂糖でも♪) 小さじ1
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは細切りにする。スナップエンドウは上下のスジを取り、それぞれ下茹でする。(※時短でレンチンでもOKです。)

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方1写真
  2. 2

    塩茹でし冷水で色止めする。
    ~およその茹で時間~
    ・じゃがいも→4分
    ・スナップエンドウ
    →1分半
    (時間差で同時茹で)

  3. 3

    今回は豚ロース薄切りを使用。(バラ肉でもジュ~シ~で美味です♪)
    広げて両面にクレイジーソルトをふり、下味をつける。

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方3写真
  4. 4

    2で下茹でした野菜をお肉にのせてクルクルとしっかり巻いていく。

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方4写真
  5. 5

    巻いたら全体に薄力粉を薄くふるう。(茶漉しを使うと綺麗です。)

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方5写真
  6. 6

    オリーブオイルを熱したフライパンにお肉の巻き終わりを下にし、蓋をして焼く。合わせ目がくっつき焼けるまでは触らない。

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方6写真
  7. 7

    底面を焼き締めたらたまにコロコロ返しながら全面を焼く。いい焼き色がつき、中心まで火が入ればフライパンから取り出す。

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方7写真
  8. 8

    フライパンの油はそのままで汚れがあれば拭き取り、バターとにんにくを入れる。にんにくの香りがたったら白ワインを入れる。

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方8写真
  9. 9

    アルコールが飛んだらレモン汁、しょうゆ、はちみつを入れ、ブラックペッパーで味を調えたらソースの出来上がり。

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方9写真
  10. 10

    レモンソースは、ソースのフライパンに肉を戻し入れ軽く絡めても、後で盛り付けたお肉にかけてもどちらでもOKです♪

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方10写真
  11. 11

      ✚プチ情報✚
    千切りキャベツをこのレモンソースに絡めて食べるとこれまた美味しいよ♡

  12. 12

    3姉妹ちゃんママさんが新じゃが→新玉ねぎで作ってくださりました♪Niceアレンジ有難ぅ♡

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方12写真
  13. 13

    やまのりかいゆうさんがスナップエンドウ→いんげん豆で作ってくださりました♪
    Niceアレンジ有難ぅ♡

    • ❦スナップエンドウと新じゃがの肉巻き❦作り方13写真

コツ・ポイント

・野菜の下茹では茹で過ぎにご注意を!
芯が残るぐらいの硬めでいいです。
・蓋をして蒸し焼くことでお肉のパサつきがなく、中心まで火が入り易いです。

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pyonpoco
pyonpoco @cook_40044966
2013/05/15 00:21に公開
『安い&シンプル&美味しい』がモットー♪~✿皆さまとの出会い&素敵レシピに日々感謝しております✿~『酵母の会No.4』
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このレシピのキーワード

肉巻き スナップエンドウ お肉 豚ロース薄切り にんにく バター 薄力粉 新じゃが レモン

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