ほうれん草と玉葱とヤングコーンのトマト煮 rosenkranz @rosenkranz 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む ほうれん草と玉葱とヤングコーンのトマト煮 rosenkranz @rosenkranz 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ほうれん草 100グラム 玉葱 1/4個分 ヤングコーン 50グラム位 豆類 50グラム位 トマト缶 1/2缶分 塩 0.5グラム 胡椒 0.5グラム コンソメ 小さじ1 水 200ml オリーブオイル 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを熱し、具を炒める。 2 材料全てを煮て完成。 コツ・ポイント 塩加減はお好みで。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18445862 コピーしました! rosenkranz @rosenkranz 2012/02/19 19:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆ もっと読む このレシピのキーワード トマト煮 トマト缶 ほうれん草 ベビーコーン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 🍄🟫きのこと油揚げの塩昆布炊き込みご飯 シラス乗せ桜ごはん 【簡単】なんちゃって酢豚炒め 調理時間2分で作る。秋の茄子蒸しの白だしタレ和え アボカドのスイートバジルサラダ ヨーグルト@ホットケーキ 嬉しいツナ入りマカロニサラダ♬ ♥超簡単♪納豆タレの作り方♥ チキンステーキ 和風にんにくソース♪ ブリのソテー*〜きのこソースで* *我が家の簡単チーズケーキ* オレンジとシナモンのデザートプリン ツナと大根のつまの昆布茶マヨネーズ和え 顔文字(-Å-)お弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18445862