鶏とモロヘイヤの冷やし鉢
つるつる~~と疲れたからだに優しいです。
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モロヘイヤを使って貧血防止レシピ
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モロヘイヤを使って貧血防止レシピ
鶏肉は一口大のそぎ切りにして砂糖と片栗粉をまぶしておく。
モロヘイヤは葉をとり下茹でする。
調味料の材料を鍋に入れて煮立ってきたら、鶏肉を一枚ずつ加えて火を通す。
鶏肉に火が通ったらモロヘイヤを加えて一煮立ち。
すりおろした生姜を添える。
鶏肉を加えるときに一枚ずつ加えてください。 片栗粉は軽くはたく程度で大丈夫です。
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