ヘルシーでフルーティな♥スープカレー♪
レイキーノ @cook_40068671
貧血気味の人や血の巡りに良さそうなカレー風味のスープです♪カレーが食べたいのにカロリーが心配な人にもおススメです♥
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、カレーが高カロリーなので食べるのを我慢していたとき思いついたレシピです。
ヘルシーでフルーティな♥スープカレー♪
貧血気味の人や血の巡りに良さそうなカレー風味のスープです♪カレーが食べたいのにカロリーが心配な人にもおススメです♥
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、カレーが高カロリーなので食べるのを我慢していたとき思いついたレシピです。
作り方
- 1
フライパンにサラダオイルを入れて加熱し、塩、胡椒を振った手羽先を焼く
- 2
手羽先に両面焼き色がついたら、鍋に移し、水とスープの素を入れて１０分煮る
- 3
玉ねぎ、生姜はみじん切り、ズッキーニ、りんご、人参は、皮つきのままサイコロ状切る
- 4
２．のフライパンでそのまま生姜と玉ねぎを炒め、さらにカレーパウダーを加えて炒める
- 5
２．に４．とりんご、ズッキーニ、人参を加えて、２０分煮込む
似たレシピ
-
-
-
簡単・ヘルシー・スープカレー 簡単・ヘルシー・スープカレー
普通のカレーより断然低カロリーでヘルシーなスープカレー。自分で作りたいけど本格的でちょっと大変なレシピが多いですよね・・・このスープカレーは簡単なのに、しっかりと深みのあるお味です☆
シャトラ -
-
-
-
-
-
薩摩芋＆ウィンナー入り簡単✿スープカレー 薩摩芋＆ウィンナー入り簡単✿スープカレー
さつま芋の甘味とカレーの辛さの相性がバッチリ♬そのままスープでも♪つけ麺にも♪もちろんご飯やパンやナンにもOK>^_^<
-
元気がでるスープカレー ～サラサラ編～ 元気がでるスープカレー ～サラサラ編～
ある人は言う「カレーは飲み物だ！」そのキモチが理解できるカレースープです。ご飯にかけてサラッと、つけパンにしてもgood
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18448406
