プチトマトは半分に切る。オクラはゆで、輪切りにする。

鶏ささみは酒をふっておく。耐熱容器に入れラップをし、６００ｗのレンジで2分ほど加熱。

サッポロ一番 塩らーめんを袋の表示通り作る。

１と２を合わせポン酢を混ぜる。３にかけて出来上がり。