玉ねぎ ピーマンはみじん切りにして 人参は皮をむき すりおろす

フライパンにバター(マーガリン)を溶かし すりおろした人参を入れて軽く炒める

玉ねぎ ピーマンを入れてさらに炒め 軽く塩こしょうをする

玉ねぎがしんなりしたら ご飯を入れて 全体がきれいなオレンジになるように混ぜ炒める

いりごまを入れて塩こしょうで味を整えてして 好みの味になったら出来上がり