夏野菜のカレー塩ラーメン

ethnic0229 @cook_40068394
夏といえばカレー。カレー塩ならぬカレー塩ラーメンです。意外と健康的です。
このレシピの生い立ち
最近、レシピを投稿してなかったところ、クックさんで取り付きやすい企画を立ててくれたんで。まだまだ工夫の余地はありそうですが、ひとまず応募。
夏野菜のカレー塩ラーメン
夏といえばカレー。カレー塩ならぬカレー塩ラーメンです。意外と健康的です。
このレシピの生い立ち
最近、レシピを投稿してなかったところ、クックさんで取り付きやすい企画を立ててくれたんで。まだまだ工夫の余地はありそうですが、ひとまず応募。
作り方
- 1
鍋に湯を沸かす。なすは乱切り、ピーマン、赤パプリカは拍子木切りにする。ニンニク、生姜は薄くスライスする。
- 2
フライパンに油を熱し、ニンニク・生姜を入れる。香りが立ったら野菜類を入れて炒める。途中、塩をしっかり目に振って炒める。
- 3
湯が沸いたら、麺をゆでる。2分経ったら、カレー粉を入れ、そのままもう1分ゆでる。
- 4
麺がゆで上がったら火を止め、塩ラーメンの素を入れる。炒めた野菜、ゆで卵(あれば)をのせ、完成です。
- 5
(おまけ)カレー味なので、塩でキチッと味を決めることが大事なので、野菜にしっかり目に味を付けてます。
- 6
他におすすめの食材
赤・青唐辛子(小口切り)、トマト(角切り)、じゃがいも(拍子木切り)など。 - 7
テンパリングとかもありかも。禁断の手法?ナム・ソム・プリック(タイの唐辛子入りの酢)を入れるのもあり。
コツ・ポイント
・カレー粉にきちんと火を通すことで、香りが立ちます
・なすのナスニン、赤パプリカのカプサンチンは抗酸化作用があり、紫外線対策になるそうです
・ココナッツオイル使用で体脂肪燃焼効果も
・塩分が心配な場合は、野菜を炒める際の塩の量を減らす
似たレシピ
-
-
-
-
-
キャベツとウインナーのカレー塩らーめん キャベツとウインナーのカレー塩らーめん
カレー味のキャベツウインナーをトッピング♪混ぜずに塩らーめん、次に混ぜてカレーらーめん。一度で二度美味しいらーめんです♡ ぽろん526 -
-
子供大好き❤︎塩ラーメンでカレーラーメン 子供大好き❤︎塩ラーメンでカレーラーメン
インスタント塩ラーメンで子供大好きなカレーラーメンを❤︎チーズをトッピングしたら不味いわけないよね! がっちゃんの胃袋 -
-
-
ささみと玉葱のカレー炒めのせ塩らーめん ささみと玉葱のカレー炒めのせ塩らーめん
塩らーめんを味わった後は、トッピングを混ぜて二度美味しいカレースープに変身♪スパイシーなカレー風味が食欲増進! らるむ。 -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18449660