鶏肉の塩麹漬け野菜炒め ちるゾウ @cook_40049922 調味料は塩麹のみ！時短調理でボリュームたっぷりです！このレシピの生い立ち自家製塩麹を存分に味わうべく作りました！ もっと読む 調味料は塩麹のみ！時短調理でボリュームたっぷりです！このレシピの生い立ち自家製塩麹を存分に味わうべく作りました！ もっと読む 鶏肉の塩麹漬け野菜炒め ちるゾウ @cook_40049922 調味料は塩麹のみ！時短調理でボリュームたっぷりです！このレシピの生い立ち自家製塩麹を存分に味わうべく作りました！ もっと読む 調味料は塩麹のみ！時短調理でボリュームたっぷりです！このレシピの生い立ち自家製塩麹を存分に味わうべく作りました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏むね肉 1枚 キャベツ 半玉 人参 1本 塩麹 大さじ1強 ブロッコリー（飾り） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉を大さじ1強の塩麹に漬け冷蔵庫に寝かせておく（1時間～2時間） 2 キャベツ・人参を切る 3 鶏肉を炒め、焼き色がついたら野菜を入れて炒める。 4 盛り付ける。（今回はいろどり用にブロッコリーをのせてみました） コツ・ポイント 鶏肉を焼いている間に、切った人参を蒸しタッパー（100均）でチン、鶏肉と人参を炒めている間にキャベツをチンし、フライパンに入れる・・・とすると、同時進行でかなり時短となります。味が薄い場合は、炒めている間に塩麹を足してくださいね★ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18449675 コピーしました！ ちるゾウ @cook_40049922 2012/02/21 09:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 息子のアレルギーに対応できる食事を日々作っています。※卵・乳・バナナ・さくらんぼ・ヤマイモ除去中※ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの にんじん キャベツ ブロッコリー こうじ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 酸っぱいキウイフルーツを甘くする方法 ほうじ茶で冷やし茶漬け天かすと魚の漬け 新タマネギとエビのレモンマスタードサラダ 🍄舞茸ガーリックツナの悪魔的ポテサラ🍄 なすを大量消費！とろとろなすの甘味噌佃煮 鶏✿まろやかガーリックトマトシチュー ■絶対旨い！豚肉と玉ねぎのマヨ生姜焼き■ ＊あえるだけ♪大根サラダ＊ 冷凍うどんで☆釜玉うどん☆簡単ランチに 簡単可愛い♥キャラ弁＊海苔トトロ♪ Chocolate -'Eclair Icebox Dessert サックリホロホロ 理系的サブレヴァニーユ HM☆ルクエで簡単バナナココアケーキ ツナピーマンdeおかずおつまみ 簡単ゆず風味☆大根ときゅうりの甘酢漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18449675
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