玉ねぎはみじん切りにして、レンジで1分加熱する。かわりにフライパンで炒めてもいいです。

ごはんにケチャップを混ぜておく。

ポリ袋に豚ミンチと塩胡椒を入れ、袋を持って揉み込む。材料が入れやすいようにボールに袋をかけてます。

3の袋の中に玉ねぎ、卵、牛乳をしめらしたパン粉、2のごはんを入れて、袋を持ってよく揉み込む。

4をハンバーグを作るときと同じように好きな大きさにして、形を整え、油を敷いたフライパンで両面焼く。

両面焼けたら完成(*^o^*)お好みでケチャップや、ソースをかけてお召しあがりください♪