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マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*
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マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*-レシピのメイン写真

マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*

keiかな
keiかな @kina722

kabanaちゃんとコラボレシピ♡発芽玄米入りのプチ②とほんのりかぼちゃの甘さの白玉。

このレシピの生い立ち
簡単に発芽玄米を作ることを知って、マクロビなおやつを考えてみました^^

kabanaちゃんとコラボレシピ♡発芽玄米入りのプチ②とほんのりかぼちゃの甘さの白玉。

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簡単に発芽玄米を作ることを知って、マクロビなおやつを考えてみました^^

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マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*

keiかな
keiかな @kina722

kabanaちゃんとコラボレシピ♡発芽玄米入りのプチ②とほんのりかぼちゃの甘さの白玉。

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材料

2~3人分
  • かぼちゃ 正味80g
  • 発芽玄米(炊いたもの) 50g
  • 白玉粉 50g
  • 水 45㏄~60㏄位かぼちゃによって調節してね
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を取り適当な大きさに切り、レンジで軟らかくなるまで温める。

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方1写真
  2. 2

    軟らかくなったかぼちゃをつぶします。

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方2写真
  3. 3

    ボールに白玉粉と発芽玄米・2のマッシュかぼちゃを加えて、更に水を加えながらこねる。

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方3写真
  4. 4

    なめらかになって、耳たぶくらいの堅さになるまでよくこねる。

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方4写真
  5. 5

    2cm位の丸にして、少し真ん中を押して、火が通りやすくするように窪ませる。

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方5写真
  6. 6

    沸騰したお湯に5を入れて、浮いてきたら更に1分待って、冷水に上げる。

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方6写真
  7. 7

    冷水で冷やして、水から上げたら、出来上がり!!

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方7写真
  8. 8

    今回はおやつにしてみました。
    しるこを作って冷やして、そこにかぼちゃ白玉を入れ、刻んだレーズンを飾りました。

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方8写真
  9. 9

    そのままのかぼちゃ白玉に甘さ+きな粉をふって食べてもおいしいです♪

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方9写真
  10. 10

    このレシピを作るきっかけになったkabanaちゃん(ありがとう♡)の簡単発芽玄米の作り方はレシピID18389689です。

    • マクロビおやつ*かぼちゃ白玉*作り方10写真

コツ・ポイント

4の工程の水は、かぼちゃの種類によっても変わってきます。発芽玄米は冷めていた方が作りやすいです。丸める時は少し玄米の粘りがあるので、手水をたまに付けるとやりやすいです♬

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keiかな
keiかな @kina722
2010/09/18 13:58に公開
*野菜大好き!(特にトマト・人参) あとジンジャラー(生姜好き❤)*時々レシピ見直ししてます。✻皆様からの貴重で素敵なれぽ大変嬉しく感謝しております。★気まぐれゆっくり活動中です。
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このレシピのキーワード

白玉だんご かぼちゃ 発芽玄米 白玉粉

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