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アボカドとキャベツの卵炒め
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アボカドとキャベツの卵炒め-レシピのメイン写真

アボカドとキャベツの卵炒め

オレンジデイ
オレンジデイ @cook_40039314

切って炒めるだけですが、オリーブオイル×ポン酢の味付けが素材を引き立て、期待以上のおいしさに♡
このレシピの生い立ち
朝食用に冷蔵庫の残り物を適当に炒め、味付けもポン酢だけで手抜きしたつもりがおいしかったのでレシピにしました。

切って炒めるだけですが、オリーブオイル×ポン酢の味付けが素材を引き立て、期待以上のおいしさに♡
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朝食用に冷蔵庫の残り物を適当に炒め、味付けもポン酢だけで手抜きしたつもりがおいしかったのでレシピにしました。

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アボカドとキャベツの卵炒め

オレンジデイ
オレンジデイ @cook_40039314

切って炒めるだけですが、オリーブオイル×ポン酢の味付けが素材を引き立て、期待以上のおいしさに♡
このレシピの生い立ち
朝食用に冷蔵庫の残り物を適当に炒め、味付けもポン酢だけで手抜きしたつもりがおいしかったのでレシピにしました。

切って炒めるだけですが、オリーブオイル×ポン酢の味付けが素材を引き立て、期待以上のおいしさに♡
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材料

2人分
  • キャベツ 200g
  • アボカド 1個
  • 卵 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ポン酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさの角切りに。
    硬い芯の部分は薄切りにする。

    • アボカドとキャベツの卵炒め作り方1写真
  2. 2

    アボカドは半分に割って種を取り除き、皮を剥いて12等分に切る。

    • アボカドとキャベツの卵炒め作り方2写真
  3. 3

    ボウルに卵を溶きほぐしておく。

    • アボカドとキャベツの卵炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱してキャベツを入れる。
    塩ひとつまみと水大さじ1を振りかけて全体を混ぜたら、蓋をして蒸し焼きにする。

    • アボカドとキャベツの卵炒め作り方4写真
  5. 5

    キャベツがしんなりとしたら蓋を取って余分な水分を飛ばし、アボカドを加えて軽く炒める。(アボカドが温まる程度でOK!)

    • アボカドとキャベツの卵炒め作り方5写真
  6. 6

    キャベツとアボカドを向こう側へ寄せ、手前にフライパンを傾けながら空いたスペースでオリーブ油を温め卵を流し込む。

    • アボカドとキャベツの卵炒め作り方6写真
  7. 7

    卵を大きくかき混ぜて半熟状になったら、全体を炒め合わせる。
    ポン酢を加えてすぐに火を止め、器に盛り付ければ出来上がり♪

    • アボカドとキャベツの卵炒め作り方7写真

コツ・ポイント

シンプルな味付けなので、おいしいエクストラバージンオリーブオイルを使うのがおすすめです。

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オレンジデイ
オレンジデイ @cook_40039314
2013/05/26 15:34に公開
徳島県在住。色々なレシピに挑戦中♪ハーブやスパイス・辛いものが大好き♡表紙画像は愛猫【しま】です。多忙につきレシピ・日記共にしばらくコメント欄は閉めています。質問等ご不便をおかけしますがご理解いただければ嬉しいです。皆さまから頂く素敵なつくれぽでモチベーションUP!日々感謝の気持ちでいっぱいです。至らない点も多いと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの アボカド キャベツ 卵

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