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ブロッコリーの茎で☆おかかマヨポン炒め
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ブロッコリーの茎で☆おかかマヨポン炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーの茎で☆おかかマヨポン炒め

ぴかママ。
ぴかママ。 @cook_40063295

超簡単！お弁当のおかずやお酒のアテにいかが？＾＾*
このレシピの生い立ち
一度食べた時から房よりも茎が好き（笑）
お弁当の隙間おかずに考えました★

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ブロッコリーの茎で☆おかかマヨポン炒め

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材料

二人分
  • ブロッコリーの茎 一本
  • ごま油 小さじ2
  • ●ポン酢 大さじ1
  • ●マヨネーズ 小さじ1
  • ●かつお節 5g
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは加熱して皮を剥き、縦にスライスする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1を強火でサッと炒める。

  3. 3

    2に●を加え、全体に馴染ませたら完成です☆

コツ・ポイント

茎は加熱すると皮が剥けます。レンジまたは熱湯で3〜4分が目安です。

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ぴかママ。
ぴかママ。 @cook_40063295
2013/05/18 16:14に公開
食べるのも作るのも大好き！
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このレシピのキーワード

炒めもの かつお節 スティックセニョール

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