☆野菜いっぱいの味噌炒め☆

あやプチ
あやプチ @cook_40037469

お野菜いっぱい☆ 冷凍OK♫
旦那様が夕飯いらない日や、外出で遅くなった時に重宝しています♡
このレシピの生い立ち
忙しい時に野菜も沢山食べれる物を作っておきたいな~と思い冷凍OKななす味噌を考えました。

☆野菜いっぱいの味噌炒め☆

お野菜いっぱい☆ 冷凍OK♫
旦那様が夕飯いらない日や、外出で遅くなった時に重宝しています♡
このレシピの生い立ち
忙しい時に野菜も沢山食べれる物を作っておきたいな~と思い冷凍OKななす味噌を考えました。

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材料

ご飯8杯分
  1. なす 3本
  2. ピーマン 3個
  3. えのき 1袋
  4. にんにく 2かけ
  5. ・豚合びき肉 300g
  6. ☆味噌 大3
  7. ☆酒 大6
  8. ☆醤油 大2
  9. ☆砂糖 大1・1/2
  10. ☆みりん 大2

作り方

  1. 1

    なす・ピーマン・えのきは同じ大きさに切りそろえる。
    ☆は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンを熱し油(分量外)を少し入れにんにくのいい香りがしたらひき肉を入れ炒める。色が変わったら①を入れ油をまわす。

  3. 3

    ☆を加え蓋をし5分蒸し煮する。蓋を取り2~3分程煮詰めたら火を消しそのまま冷まして出来上がり♫

  4. 4

    1杯分ずつラップに包み冷凍☆ご飯にのせて☆うどんにも合いますよ~

コツ・ポイント

✿野菜の大きさはお子様に合わせてお好みで☆うちは1㎝くらいの角切りです。

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あやプチ
あやプチ @cook_40037469
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趣味や、お料理等のせてます☆活発な娘と自閉症で好き嫌いが多い息子の事も☆2014年8月:クックパッドの大人気おかず108に『はんぺんでかさ増しエビマヨ』掲載していただきました♪2014年10月:cookpad健康レシピに『さばの水煮缶でお豆腐ハンバーグ』掲載していただきました♪2016年6月:クックパッドmagazineに上記2品掲載していただきました♪
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