離乳食に☆ツナとかぼちゃのサラダ

ユメたん
ユメたん @cook_40048103

かぼちゃもツナも、好きな赤ちゃん多いはず!
このレシピの生い立ち
大人も赤ちゃんも、同じものを食べられるようにと作りました。

離乳食に☆ツナとかぼちゃのサラダ

かぼちゃもツナも、好きな赤ちゃん多いはず!
このレシピの生い立ち
大人も赤ちゃんも、同じものを食べられるようにと作りました。

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材料

赤ちゃん一人分
  1. かぼちゃ(皮なし) 5×5㎝角2~3個
  2. ツナ缶(食塩不使用でノンオイル) 大1弱
  3. ヨーグルト 大1
  4. マヨネーズ 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃを深めの耐熱容器に入れ、水をかぼちゃの半分まで入れ、ラップをしてレンジで約3分加熱。

  2. 2

    茹だったかぼちゃの湯を切り、そこに他の材料を全部入れ、かぼちゃを軽く崩すようにして混ぜる。

  3. 3

    器に盛る。
    ~大人用の取り分けメニューとして作る場合は、分量を増やし、このあとに更にマヨと塩で味付けする~

  4. 4

コツ・ポイント

簡単なので特にコツはないです♪

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ユメたん
ユメたん @cook_40048103
に公開
食べ物の事を考えるのが大好きな食いしん坊です。一応、栄養士の資格を持っていますが今は専業主婦です。12歳と9歳、姉妹の母です♡
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