かぼちゃを小さく切って、レンジで２分チンをして、温かいうちにつぶして塩コショウをする。

玉ねぎは薄くスライスし、水にさらしておく。
卵はゆでて、小さく切る。

かぼちゃに、玉ねぎ、卵、ツナを入れ、マヨネーズであえる。マヨネーズは少なめに入れ、味を見ながら好みの量を入れる。