まぐろとオクラ納豆の和えもの

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酒の肴に最高！　ヘルシーでうまい
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鮪と納豆とおくらの組み合わせはあいますので作りました

まぐろとオクラ納豆の和えもの

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材料

２人分
  1. おくら ４本
  2. まぐろ １００ｇ
  3. 納豆 ４０ｇ
  4. 鰹節 少々
  5. わさび 適量
  6. 醤油 適量
  7. 胡麻 小さじ１

作り方

  1. 1

    １．おくらを下茹でし、輪切りに切る
    ２．マグロをぶつ切りに

  2. 2

    ３．ボウルに１と２、醤油、わさび、ゴマ、鰹節を入れ和える
    ４．器に盛り付ける

  3. 3

  4. 4

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