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長芋・おくら・納豆の和え物
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長芋・おくら・納豆の和え物-レシピのメイン写真

長芋・おくら・納豆の和え物

memuchan
memuchan @cook_40109096

ネバネバ素材で腸を元気に！
お腹の調子を整えたくて作りました。
あっさりしてて美味しいヨ！
このレシピの生い立ち
ネバネバ素材を混ぜて、腸にいい料理をしてみようと思い、あれもこれも入れて作りました！

ネバネバ素材で腸を元気に！
お腹の調子を整えたくて作りました。
あっさりしてて美味しいヨ！
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ネバネバ素材を混ぜて、腸にいい料理をしてみようと思い、あれもこれも入れて作りました！

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長芋・おくら・納豆の和え物

memuchan
memuchan @cook_40109096

ネバネバ素材で腸を元気に！
お腹の調子を整えたくて作りました。
あっさりしてて美味しいヨ！
このレシピの生い立ち
ネバネバ素材を混ぜて、腸にいい料理をしてみようと思い、あれもこれも入れて作りました！

ネバネバ素材で腸を元気に！
お腹の調子を整えたくて作りました。
あっさりしてて美味しいヨ！
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材料

4人分
  • 納豆 2パック
  • おくら 1袋
  • 長芋 1/3本
  • 焼き海苔 2袋（小袋入）
  • ごま 大さじ1
  • 麺つゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    長芋は皮を剥き、1cm角くらいのサイの目に切り、さっと湯がいてザルにあげる。

    • 長芋・おくら・納豆の和え物作り方1写真
  2. 2

    おくらは軽く塩をして洗い、さっと湯がいてザルにあげ、太めの輪切りにする。

    • 長芋・おくら・納豆の和え物作り方2写真
  3. 3

    海苔は1cm角くらいの大きさに調理ハサミで切る。

    • 長芋・おくら・納豆の和え物作り方3写真
  4. 4

    ボウルに、長芋、おくら、パックからだした納豆、納豆のつゆ、海苔、ごま、麺つゆを入れて混ぜる。

    • 長芋・おくら・納豆の和え物作り方4写真
  5. 5

    4月4日　皆様のおかげで、話題のレシピに記載されました。ありがとうございました♪

    • 長芋・おくら・納豆の和え物作り方5写真
  6. 6

    2015年7月14日のクックパッドニュースで取り上げられました。
    皆様、有難うございます！

    • 長芋・おくら・納豆の和え物作り方6写真

コツ・ポイント

長芋とおくらの大きさを揃えると見た目がきれいです！

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memuchan
memuchan @cook_40109096
2013/02/25 13:32に公開
料理が大好きな主婦です。最近、パン作りにハマって、キッチンにいる時間が益々長くなりました〜
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このレシピのキーワード

あえもの 海苔 オクラ ゴマ 納豆 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18063114
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