さっぱりおいしい おくらとえのきの梅あえ

みらくみらく
みらくみらく @cook_40155601

こってりな主菜に添えたいさっぱりとしたおいしさ。
このレシピの生い立ち
梅を使ってさっぱりとした一品を作りたくて。

さっぱりおいしい おくらとえのきの梅あえ

こってりな主菜に添えたいさっぱりとしたおいしさ。
このレシピの生い立ち
梅を使ってさっぱりとした一品を作りたくて。

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材料

2人分くらい
  1. おくら 1袋
  2. 梅干 中サイズ 1コ
  3. えのき 少々
  4. かつおぶし 少々
  5. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    おくらは塩茹でする。おくらが茹で上げる少し前にえのきも入れて一緒にゆでる。

  2. 2

    おくら・えのきを水にさらし冷やしてから水気を取って食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    種を除き、細かく切ってペースト状にした梅をあえる。

  4. 4

    器に盛って、かつおぶし・醤油を少々のせたら出来上がり!

コツ・ポイント

おくら・えのきの水分はキッチンペーパーなどでしっかりと拭き取って水っぽくならないようにしましょ。

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みらくみらく
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「安」「早」「旨」「できれば低カロ」な料理・スイーツ作りが好きです。 簡単得意料理を増やしていきたい~! 文句言わずに何でも食べてくれる夫に感謝。
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