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みらくみらく
@cook_40155601
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「安」「早」「旨」「できれば低カロ」な料理・スイーツ作りが好きです。 簡単得意料理を増やしていきたい~! 文句言わずに何でも食べてくれる夫に感謝。
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レシピ (37)
つくれぽ (83)
みらくみらく
後で利用できるように、このレシピを保存します。
苦くない♡ ゴーヤのツナたまご(洋風)
ゴーヤ
•
卵
•
ノンオイルツナ缶
•
塩
•
コショウ
•
顆粒コンソメ
•
油
作りやすい分量
みらくみらく
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名水で手打ち蕎麦 冷やし鶏せいろ
そば粉
•
小麦粉
•
サントリー天然水
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
サントリー天然水
•
鰹節
•
長ねぎ
•
鶏もも肉
2人分
みらくみらく
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塩麹ラブ♥♡な私の牛肉いんげん炒め
いんげん
•
牛肉
•
酒
•
塩麹
•
黒コショウ
作りやすい分量
みらくみらく
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”コクうま”な大根サラダ ほたて入り♡
ほたて貝柱
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
大根
•
マヨネーズ
•
ねりごま
•
塩
•
黒コショウ
2人分くらい
みらくみらく
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シンプル~ にんじんサラダ クミン風味
にんじん
•
オリーブオイル
•
塩
•
クミンシード
作りやすい分量
みらくみらく
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野菜たっぷり! ボンゴレロッソなライス
お米
•
トマト
•
にんじん
•
市販のボンゴレパスタソース
2合分
みらくみらく
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コク&さわやか♪ コールスロー
キャベツ
•
塩
•
レモン汁
•
マヨネーズ
•
コンデンスミルク
みらくみらく
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アスパラ マヨだけに飽きたら+ヨーグルト
茹でアスパラ
•
マヨネーズ
•
プレーンヨーグルト
みらくみらく
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メインディッシュ可 たけのこのステーキ
たけのこ
•
酒
•
醤油
•
みりん
2人分
みらくみらく
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春らしく♪ ほたるいかの黄身酢あえ
生食用ほたるいか
•
すし酢
•
黄身
みらくみらく
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大好き たけのこごはん
普通のお米
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もち米
•
だし汁
•
塩
•
醤油
•
たけのこ
•
油揚げ
2合分
みらくみらく
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中途半端に余った大根で 大根のきんぴら
大根
•
ごま油
•
砂糖
•
みりん
•
醤油
•
鷹のつめ
箸休めとして2-3人分
みらくみらく
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簡単!美味!低カロ!カレーにんじんライス
にんじん
•
ベーコン
•
たまねぎ
•
塩
•
カレーパウダー
•
顆粒コンソメ
•
米
2合分
みらくみらく
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野菜たっぷり 厚揚げと野菜の煮おろし
厚揚げ
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レンコンかぼちゃしいたけなど
•
大根
•
しょうが
•
だし汁
•
塩
•
醤油
•
砂糖
4人分くらい
みらくみらく
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うちで作ると安い えびとアボカドのサラダ
アボカド
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むきえび
•
顆粒コンソメ
•
塩
•
玉ねぎ
•
レモン汁
•
コショウ
•
マヨネーズ
•
醤油
2人分くらい
みらくみらく
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夫の大好物 切り干し大根(煮物)
切り干し大根
•
にんじんきのこ油揚げなどお好みの具
•
だし汁
•
砂糖
•
みりん
•
醤油
•
塩
作りやすい分量
みらくみらく
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さっぱりおいしい おくらとえのきの梅あえ
おくら
•
梅干
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えのき
•
かつおぶし
•
醤油
2人分くらい
みらくみらく
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ホッとするやさしい味 いり豆腐
木綿豆腐
•
ひき肉
•
しょうが
•
長ねぎ
•
にんじんなどお好みの具
•
卵
•
塩
•
醤油
•
砂糖
•
ごま油
作りやすい分量
みらくみらく
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牛肉のしぐれ煮 きのこいっぱいver
牛肉
•
まいたけ
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
しょうが
•
鷹のつめ
作りやすい分量
みらくみらく
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お弁当にも ちくわとピーマンのマヨ七味
ちくわ
•
ピーマン
•
マヨネーズ
•
塩
•
醤油
•
七味唐辛子
作りやすい分量
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