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鶏肉のトマト冷凍漬け簡単炒め
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鶏肉のトマト冷凍漬け簡単炒め-レシピのメイン写真

鶏肉のトマト冷凍漬け簡単炒め

絢斗ayato
絢斗ayato @cook_40168226

漬けて焼くだけお手軽!なのになんか美味しい!材料3つ!ご飯が進んじゃいます。
調理工程の写真撮らず作ったのでまたのせます
このレシピの生い立ち
鶏肉をまとめ買いした時の保存パターン1です( ´∀`)

漬けて焼くだけお手軽!なのになんか美味しい!材料3つ!ご飯が進んじゃいます。
調理工程の写真撮らず作ったのでまたのせます
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鶏肉をまとめ買いした時の保存パターン1です( ´∀`)

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鶏肉のトマト冷凍漬け簡単炒め

絢斗ayato
絢斗ayato @cook_40168226

漬けて焼くだけお手軽!なのになんか美味しい!材料3つ!ご飯が進んじゃいます。
調理工程の写真撮らず作ったのでまたのせます
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鶏肉をまとめ買いした時の保存パターン1です( ´∀`)

漬けて焼くだけお手軽!なのになんか美味しい!材料3つ!ご飯が進んじゃいます。
調理工程の写真撮らず作ったのでまたのせます
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材料

一人分
  • 鶏肉 200g〜300g
  • トマト缶(カット) 1缶
  • ブラックペッパー お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズに切って、ジップロックへ入れる。

  2. 2

    ジップロックへトマト缶をそのまま入れて、薄めに伸ばして空気もできるだけ抜いたら冷凍保存。(画像参照)

    • 鶏肉のトマト冷凍漬け簡単炒め作り方2写真
  3. 3

    焼く前に予め冷蔵室へ入れて解凍しておく。
    解凍したものをそのままフライパンで中火で焼く(フライパンひっつく人は少し油を)

  4. 4

    最初は水分が多めなので、水分がなくなってきたら中火~弱火で通常通り炒めます。

  5. 5

    ある程度炒めたらブラックペッパーをお好みで。
    味濃いめ好きな方は結構かけるのがオススメ。味をみながら調節してください。

    • 鶏肉のトマト冷凍漬け簡単炒め作り方5写真

コツ・ポイント

しっかり味を染み込ませると美味しくなります

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絢斗ayato
絢斗ayato @cook_40168226
2016/11/24 12:07に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 トマト缶

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